Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre tilstand
Samlet oplevelse af følelser, kropsfornemmelser og tanker i et øjeblik.
Hvad betyder det?
En indre tilstand (state) er summen af alle aktive systemer i et givent øjeblik: Din neurologi, biokemi, tanker, følelser, og kropsholdning. Vi er aldrig 'tilstandsløse'. Vi glider konstant fra en tilstand til en anden (f.eks. fra nysgerrighed til kedsomhed til sult).
Problemet opstår, når vi sidder fast i uproduktive tilstande (stuck states), som f.eks. depression eller kronisk angst. En tilstand fungerer som et filter: Når du er i en vred tilstand, ser du kun ting, der bekræfter din vrede. Al information farves af tilstanden. At kunne ændre sin tilstand viljestyret er nøglen til emotionel intelligens.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er i sin essens 'state management'. Vi lærer klienten, at en tilstand ikke er noget, man 'er', men noget man 'gør' (ubevidst). Vi kan 'elicite' (fremkalde) en ressourcetilstand ved at genopleve et minde totalt associeret. Når vi ændrer fysiologien (retter ryggen, trækker vejret), ændres tilstanden øjeblikkeligt. Vi installerer 'ankre', så klienten kan tænde for ressourcetilstanden på kommando.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-tilstand i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-tilstand og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App