Homeostasis

Homeostase er organismens indbyggede termostat, der altid søger at opretholde balance (ligevægt). Det gælder kropstemperatur, men også psyken. Hvis vi bliver stressede, søger systemet ro; hvis vi keder os, søger vi stimulering. Problemet opstår, når 'balancen' er skæv – fx når kronisk stress eller angst er blevet den nye normaltilstand (allostase). Så vil systemet kæmpe imod forandring, selvom forandringen er sund ('jeg vil gerne være glad, men det føles forkert'). I hypnose arbejder vi med at 'genindstille termostaten' (reset), så homeostasen begynder at forsvare sundhed og ro i stedet for sygdom og spænding.