Hypnotisk autonom balancering

Hypnotisk autonom balancering er processen med at genoprette ligevægten mellem det sympatiske (kamp/flugt) og det parasympatiske (ro/fordøjelse) nervesystem. Stress og angst skaber en ubalance med kronisk overvægt af sympatikus. Hypnose er en af de mest effektive metoder til at vippe vægten tilbage. Gennem rytmisk pacing og suggestioner om tyngde og varme stimulerer vi vagus-nerven. Resultatet er målbart: lavere puls, dybere åndedrag og bedre fordøjelse. Det handler ikke bare om afslapning, men om fysiologisk *reset*, der tillader kroppen at hele og restituere optimalt.