Hypnotisk kognitiv fleksibilitet

Hypnotisk kognitiv fleksibilitet er evnen til midlertidigt at løsne grebet om fastlåste tankemønstre og overbevisninger under trance, hvilket muliggør en mere flydende og kreativ problemløsning. I en normal vågen tilstand er vores tænkning ofte præget af stive kategorier, vanemæssige antagelser og logisk linearitet ('dette er sådan, fordi...'). Under hypnose reduceres aktiviteten i hjernens 'Default Mode Network' (DMN), hvilket skaber et mentalt frirum. I dette frirum kan klienten betragte deres problemer fra nye vinkler, der før var utilgængelige. En klient med angst kan pludselig 'lege med tanken' om tryghed uden straks at afvise den som urealistisk. Denne fleksibilitet tillader terapeuten at introducere nye perspektiver ('hvad nu hvis fejltagelser var læring?'), som hjernen i denne tilstand er mere villig til at acceptere og udforske. Det er fundamentet for kognitiv omstrukturering i hypnose: Før vi kan bygge nye tanker, må vi gøre sindet smidigt nok til at give slip på de gamle. Det er som at opvarme voks; først når det er blødt (fleksibelt), kan det formes på ny.