Hypnotisk oplevelsesfragmentering

Hypnotisk oplevelsesfragmentering er en strategisk form for dissociation, hvor en oplevelse bevidst deles op i sine bestanddele. Det bruges især, når en helhed er for overvældende til at blive bearbejdet på én gang, f.eks. ved traumer eller intens smerte. I stedet for at møde hele 'monsteret', bryder vi det op. For eksempel kan en klient instrueres i kun at fokusere på *lyden* fra en hændelse, mens billedet gøres utydeligt, eller kun at mærke *formen* på en smerte uden at mærke dens intensitet. Ved at fragmentere oplevelsen, reduceres den emotionelle ladning (arousal), hvilket gør det muligt for klienten at nærme sig materialet uden at blive re-traumatiseret. Det giver en følelse af kontrol. Over tid, når delene er bearbejdet hver for sig eller neutraliseret, kan de reintegreres i en ny, mere fredelig helhed.