Hypnotisk opmærksomhedssnævring

Hypnotisk opmærksomhedssnævring er den naturlige indskrænkning af bevidsthedsfeltet, der sker under tranceinduktion. Man kan sammenligne det med at skifte fra en lyskaster, der oplyser hele rummet, til en laserstråle, der kun rammer ét punkt. I takt med at klienten fokuserer på hypnotisørens stemme eller en indre forestilling, toner de perifere stimuli – trafikstøj, kropslig uro, tankemylder – ud i baggrunden. Denne selektive opmærksomhed er afgørende, fordi vores arbejdshukommelse har begrænset kapacitet. Ved at lukke 'støjen' ude frigøres bevidsthedsmæssige ressourcer til det indre arbejde. Det skaber en tilstand af 'hvilende årvågenhed', hvor klienten er dybt bevidst om det relevante, men lykkeligt uvidende om alt andet. Det er denne mekanisme, der gør hypnose til et effektivt middel mod smerte (ved at ignorere signalet) og angst (ved at ignorere truslen).