Implicit affect regulation

Implicit affektregulering er den automatiske, 'usynlige' styring af vores følelsesliv. Det er den del af nervesystemet, der spontant dæmper angst, når faren er ovre, eller skaber ro, når vi bliver trøstet. Hos mange klienter er denne 'termostat' i stykker (ofte pga. tidlige traumer), så de enten overreagerer eller lukker ned, uden at kunne styre det bevidst. Eksplicit regulering ('tæl til ti', 'tænk positivt') er langsom og energikrævende. Implicit regulering er hurtig og ubesværet. Målet med dyb terapi er at reparere eller opdatere den implicitte regulering, så klienten automatisk vender tilbage til balance (homeostase) efter endt stress, i stedet for at skulle kæmpe manuelt for det.