Stress reactivity

Stress reactivity (stressreaktivitet) beskriver, hvor kraftigt og hurtigt et individs nervesystem reagerer på stressorer. Denne reaktivitet er delvist genetisk bestemt, delvist formet af tidlige erfaringer, og påvirket af aktuel livssituation. Høj stressreaktivitet betyder, at selv mindre stressorer udløser markante fysiologiske og emotionelle reaktioner – forhøjet puls, kortisolfrigivelse, angst. Lav reaktivitet indebærer mere dæmpede responser og hurtigere returering til baseline. Ved kronisk stress eller trauma kan reaktiviteten blive permanent forhøjet, så systemet reagerer overdrevent på selv minimize stimuli. Hypnoterapi kan reducere stressreaktivitet på flere måder: regelmæssig trance nedregulerer det sympatiske nervesystems grundtonus, suggestioner kan installe mere adaptive responsmønstre, og traumebearbejdning kan desensitisere de triggere, der udløser overdreven reaktivitet. Over tid kan stressreaktiviteten normaliseres.