Psykologisk Begreb•Psykologi
Indlejret forventning
Forventning lagret i nervesystemet frem for sproget.
Hvad betyder det?
Indlejret forventning er en forventning, der er flyttet fra hovedet ned i kroppen. Når en hund ser snoren og logrer, er det en indlejret forventning om tur. Hos mennesker ser vi ofte indlejrede forventninger om kritik, svigt eller smerte. Det manifesterer sig som kroniske spændinger, en dukket kropsholdning eller overfladisk vejrtrækning.
Disse forventninger farver vores oplevelser 'nedefra-op'. Hvis din krop forventer et angreb, vil selv en venlig berøring føles som en trussel. Det er en fysiologisk parathed, der eksisterer før tanken.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er unikt, fordi vi kan kommunikere direkte med kroppen. Ved at inducere dyb fysisk afslapning og samtidig visualisere fremtidige situationer, bryder vi koblingen mellem situation og spænding. Vi lærer kroppen: 'Du kan være i dette møde *uden* at hæve skuldrene'. Vi afmonterer den fysiske forventning om fare.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indlejret-forventning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indlejret-forventning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App