Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre reguleringsfeedbackniveau
Hvor tydeligt reguleringsfeedback registreres.
Hvad betyder det?
Indre reguleringsfeedbackniveau er volumenknappen på kroppens signaler. Nogle mennesker lever med volumen på 10 (højsensitive, mærker alt), andre på 1 (alexitymi, mærker intet før de falder om). Et sundt niveau er balanceret: Man mærker sult, træthed og glæde tydeligt, men bliver ikke overvældet af dem.
For lavt feedbackniveau fører til omsorgssvigt af sig selv. For højt fører til hypokondri eller konstant alarmberedskab. Målet er en 'mellemvare', hvor signalerne er informative uden at være invaderende.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger hypnose til at justere denne volumenknap ('Sensory Gating'). For den, der mærker for lidt, øger vi fokus og sensitivitet. For den, der mærker for meget, lærer vi filtrering og distancering. Vi kalibrerer systemet, så det passer til virkeligheden i stedet for fortidens farer.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-reguleringsfeedbackniveau i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-reguleringsfeedbackniveau og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App