Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre sikkerhed
Subjektiv oplevelse af stabilitet og tryghed.
Hvad betyder det?
Indre sikkerhed er fundamentet under al psykologisk vækst. Det defineres ikke ved fraværet af ydre farer, men ved tilstedeværelsen af en indre ro og stabilitet, som kan rumme livets usikkerhed. Mange forsøger fejlagtigt at skabe sikkerhed ved at kontrollere deres omgivelser (micromanagement, undgåelse), men sand sikkerhed er en indre tilstand.
Uden denne 'sikre base' indeni, vil terapi ofte prelle af, fordi nervesystemet er for travlt med at forsvare sig. Man kan ikke lære nyt eller hele sår, hvis man føler sig utryg. Derfor er etableringen af indre sikkerhed altid første skridt i traumebehandling.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Det er her, begrebet 'Safe Place' kommer ind. I hypnose bygger vi et mentalt fristed – en strand, en hytte, et minde – hvor klienten kan opleve total sikkerhed. Vi mætter oplevelsen med sanseindtryk, indtil kroppen reagerer fysiologisk med ro. Dette 'rum' kan klienten så altid vende tilbage til, når livet stormer.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-sikkerhed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-sikkerhed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App