Psykologisk Begreb•Psykologi
Inhibitory control fatigue
Midlertidig reduktion i evnen til at hæmme impulser.
Hvad betyder det?
Inhibitory control fatigue er 'viljestyrke-træthed'. Det er den tilstand, hvor hjernens kontrolcenter (præfrontal cortex) er udmattet efter at have truffet for mange beslutninger eller undertrykt for mange impulser. Det kaldes også 'beslutningstræthed'.
Når en klient rammes af denne træthed, falder deres forsvar. Det er typisk her, man falder i (relapse) med junkfood, alkohol eller vredesudbrud. Det er ikke et tegn på svag karakter, men på en fysiologisk udtømning af neurotransmittere i hjernen. Nervesystemet slår over på autopilot for at spare energi, og autopiloten vælger altid den nemme (gamle) løsning.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose arbejder vi på to fronter: Dels bruger vi trancen til dyb restitution, der genoplader batterierne hurtigere end almindelig hvile. Dels installerer vi automatiske 'stopklodser', der virker *uden* bevidst indsats. Når det rigtige valg bliver automatisk (ubevidst), bliver man immun over for inhibitory control fatigue.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag inhibitory-control-fatigue i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med inhibitory-control-fatigue og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App