Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig aflastningsrespons
Fysiologisk reaktion der reducerer spænding.
Hvad betyder det?
En kropslig aflastningsrespons er den specifikke fysiologiske reaktion, der indtræffer, når en byrde – fysisk eller psykisk – løftes. Det er øjeblikket, hvor 'rygsækken smides'. Det manifesterer sig ofte som et dybt, spontant suk, en pludselig sænkning af skuldrene, eller en følelse af, at kroppen synker tungere ned i underlaget. Det er nervesystemets signal om, at 'kampen er forbi'.
Hvor stress er en mobilisering af energi til at bære en byrde, er aflastningsresponsen deaktiveringen af denne mobilisering. Uden denne respons forbliver musklerne i et kronisk 'bære-mode', hvilket fører til smerter og træthed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi leder altid efter aflastningsresponsen ('The Sigh of Relief'). Når den kommer, ved vi, at vi har ramt plet. Vi kan også fremkalde den bevidst: Ved at bede klienten visualisere, at de lægger deres bekymringer i en kasse uden for døren, ser vi ofte den fysiske aflastning ske øjeblikkeligt. Sindet slipper tanken, og kroppen slipper spændingen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-aflastningsrespons i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-aflastningsrespons og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App