Psykologisk Begreb•Psykologi
Inhibitory learning
Indlæring hvor nye associationer hæmmer gamle responser.
Hvad betyder det?
Inhibitory learning er mekanismen bag succesfuld eksponeringsterapi. Det bygger på forståelsen af, at hjerner (hverken hos mennesker eller dyr) sletter gamle trusler, men i stedet lærer nye regler, der hæmmer truslerne. Vi 'overskriver' ikke filen, vi laver en ny fil, der siger 'IGNORER TRUSLEN'.
Succesfuld terapi afhænger af, at denne inhibering er aktiv. Relapse (tilbagefald) sker, når den gamle trussel midlertidigt 'slipper fri' af inhiberingen (f.eks. pga. stress). Derfor fokuserer moderne behandling på at gøre inhiberingen så 'klæbrig' og generaliserbar som muligt, så klienten er beskyttet i mange forskellige kontekster.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Med hypnose kan vi accelerere denne proces markant. Vi behøver ikke vente på, at klienten tør gøre det i virkeligheden. Vi kan skabe 'prøvehandlinger' i trancen, hvor klienten oplever at stå i den frygtede situation uden angst. Denne virtuelle erfaring tæller som en *ægte* inhibitory learning erfaring for hjernen, hvilket baner vejen for adfærdsændring i det virkelige liv.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag inhibitory-learning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med inhibitory-learning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App