Psykologisk Begreb•Psykologi
Inhibitory learning model
Model der forklarer angstbehandling via ny hæmmende læring.
Hvad betyder det?
Inhibitory Learning Model er moderne psykologis svar på, hvordan vi overvinder frygt. Modellen (udviklet af bl.a. Michelle Craske) postulerer, at vi ikke kan 'slette' gammel angstlæring (f.eks. 'Hunde er farlige'). Den gamle forbindelse vil altid ligge latent. I stedet skal vi bygge en *ny*, stærkere forbindelse ovenpå, der siger 'Hunde er sikre' (inhibitory association).
Den nye læring skal 'konkurrere' med den gamle om at blive aktiveret. For at vinde konkurrencen, skal den nye læring være overraskende og adskille sig markant fra frygt-forventningen ('expectancy violation'). Målet med terapi er ikke at fjerne frygt, men at opbygge så stærk en 'sikkerheds-kreds', at den effektivt hæmmer frygt-kredsen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er det ultimative værktøj til Inhibitory Learning. Hvorfor? Fordi hjernen ikke skelner stærkt mellem levende visualisering og virkelighed. I hypnose kan vi skabe ekstremt livagtige 'virtuelle scenarier', hvor klienten møder frygten og oplever mestring og ro. Hver gang vi gør det, styrkes den neurale inhibitory pathway. Vi kan repetere succesen 100 gange på 10 minutter, hvilket massivt overtrumfer den gamle angst.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag inhibitory-learning-model i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med inhibitory-learning-model og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App