Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig reguleringssekvens
Gentagen række af kropsbaserede reguleringsskridt.
Hvad betyder det?
En kropslig reguleringssekvens er den rækkefølge af trin, kroppen gennemgår for at bevæge sig fra alarm til ro. Det er en biologisk algoritme. F.eks.: 1) Orientering (se efter fare), 2) Erklæring af sikkerhed (ingen fare), 3) Dybt suk (aflastning), 4) Fald i muskeltonus, 5) Socialt engagement (smil/kontakt).
Hvis et trin springes over (f.eks. hvis man forsøger at slappe af uden først at orientere sig om sikkerhed), vil reguleringen fejle. Man kan ikke tvinge kroppen til ro, hvis den ikke har gennemført sin sikkerhedstjekliste.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bygger ofte induktioner op omkring denne naturlige sekvens. Først beder vi klienten se sig omkring (orientering), så mærke stolen (grounding), så trække vejret (fysiologisk skift), og først til sidst lukke øjnene (kapitulation). Ved at respektere kroppens rækkefølge minimerer vi modstand.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-reguleringssekvens i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-reguleringssekvens og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App