Let trance

Let trance (hypnoidal tilstand) er det første stadie af hypnose. Her er klienten fysisk afslappet og mentalt fokuseret, men stadig fuldt bevidst om omgivelserne, lyde i lokalet og sine egne tanker. Det føles ofte som behagelig dagdrømmeri eller den tilstand, man er i lige før man falder i søvn. Mange klienter tror fejlagtigt, at de 'ikke var i hypnose', fordi de kunne høre alt. Men let trance er en kraftfuld terapeutisk tilstand, hvor den kritiske faktor er dæmpet nok til, at suggestioner kan accepteres, især hvis de drejer sig om afslapning, selvtillid eller ego-styrkelse. Man behøver ikke være zombie for at forandre sig.