Psykologisk Begreb•Psykologi
Opmærksomhedsindfangning
Automatisk fastholdelse af opmærksomhed.
Hvad betyder det?
Opmærksomhedsindfangning (Attentional Capture) er en 'bottom-up' proces, hvor en pludselig eller intens stimulus (et højt brag, et lysglimt, en smerte) tvinger sig adgang til vores bevidsthed, uanset hvad vi ellers lavede. Det er en refleksiv overlevelsesmekanisme.
Problemet opstår, når indre stimuli (tanker som 'Hvad nu hvis...') hijacker opmærksomheden på samme måde. For en person med helbredsangst fungerer hvert lille stik i kroppen som et højt brag, der indfanger al opmærksomhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnotisøren bruger kontrolleret opmærksomhedsindfangning (fx chok-induktioner eller overraskelser) til kortvarigt at overbelaste det kritiske sind og skabe en åbning ind til det underbevidste. Vi bruger også teknikker til at træne klienten i at modstå uønsket indfangning fra negative tanker.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag opmaerksomhedsindfangning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med opmaerksomhedsindfangning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App