Psykologisk Begreb•Psykologi
Overlevelsesrespons
Automatiske reaktioner designet til at sikre overlevelse.
Hvad betyder det?
Overlevelsesrespons dækker over de automatiske, instinktive reaktionsmønstre, som hjernens trusselskredsløb aktiverer i fare. De klassiske er kamp (fight) og flugt (flight), men lige så vigtige er frys (freeze/immobilisering) og underkastelse (fawn/appease). Nervesystemet vælger den strategi, der har størst sandsynlighed for redning i situationen.
Traumer opstår, når en overlevelsesrespons bliver 'afbrudt' og energien ikke får lov at løbe ud (fx hvis man frøs under et overgreb og aldrig fik 'rystet det af sig').
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi arbejder ofte med at 'færdiggøre' den afbrudte overlevelsesrespons i trancen. Klienten får lov til (mentalt eller fysisk) at løbe væk, kæmpe imod eller ryste frys-tilstanden af sig i trygge rammer. Dette sender signal til hjernen om, at faren er overstået, og beredskabet kan sænkes.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag overlevelsesrespons i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med overlevelsesrespons og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App