Psykologisk Begreb•Psykologi
Perceived control
Oplevet indflydelse på begivenheder og udfald.
Hvad betyder det?
Perceived Control (oplevet kontrol) er troen på, at man har indflydelse på begivenheder i sit liv. Det er tæt beslægtet med 'Self-Efficacy' (mestringsforventning). Forskning viser, at det er *følelsen* af kontrol, snarere end den faktiske kontrol, der afgør stressresponsen. Hvis man føler sig fastlåst og magtesløs (Learned Helplessness), stiger stresshormonerne eksplosivt.
Tab af kontrol er kernen i angst. Løsningen er ikke nødvendigvis at kontrollere verden, men at vide, man kan navigere i den.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Mange tror fejlagtigt, at hypnose handler om at *miste* kontrol til hypnotisøren. I klinisk hypnose er målet det modsatte: At give kontrollen tilbage til klienten. Vi lærer dem selvhypnose og reguleringsteknikker, så de går fra at være passivt offer for deres symptomer til at være aktiv operatør af deres eget nervesystem. 'Locus of control' flyttes indad.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag perceived-control i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med perceived-control og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App