Psykologisk Begreb•Psykologi
Psykisk elasticitet
Fleksibilitet i mentale og emotionelle responser.
Hvad betyder det?
Psykisk elasticitet (tæt forbundet med begrebet 'resiliens') er sindets evne til at strække sig under pres, tilpasse sig forandringer og vende tilbage til en stabil tilstand igen, uden at briste. Det er modstykket til rigiditet. En rigid gren knækker i stormen, mens en elastisk gren bøjer. Mennesker med høj psykisk elasticitet kommer sig hurtigere efter modgang, ikke fordi de er upåvirkede, men fordi de har en indbygget evne til 'bounce back'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Mange psykiske lidelser (fx OCD eller angst) er præget af rigiditet. Hypnose øger den psykiske elasticitet ved at introducere fleksibilitet i tænkningen og nervesystemet. I trancen kan klienten øve sig i at være i forskellige tilstande og skifte imellem dem, hvilket træner 'reguleringsmusklen' og gør dem mere omstillingsparate i hverdagen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag psykisk-elasticitet i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med psykisk-elasticitet og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App