Psykologisk Begreb•Psykologi
Psykologisk homeostase
Tendens til at vende tilbage til et indre ligevægtsniveau.
Hvad betyder det?
Psykologisk homeostase er psykes iboende stræben efter ligevægt og stabilitet. Ligesom kroppen regulerer temperatur og pH-værdi, søger sindet at opretholde et stabilt niveau af arousal og humør. Efter en voldsom oplevelse (chok) vil systemet naturligt forsøge at vende tilbage til 'baseline'. Problemet ved angst og traumer er, at baseline kan forskyde sig, så man konstant befinder sig i en tilstand af forhøjet alarm (maladaptiv homeostase).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose hjælper med at 'nulstille' termostaten. Hvis klientens homeostase er indstillet på 'fare/stress', vil de ubevidst sabotere forsøg på at slappe af (fordi ro føles 'forkert' eller utrygt). Via hypnose kan vi nænsomt vænne nervesystemet til en ny, sundere normaltilstand, hvor ro er standardindstillingen, ikke undtagelsen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag psykologisk-homeostase i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med psykologisk-homeostase og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App