Psykologisk Begreb•Psykologi
Reguleringselasticitet
Systemets evne til at strække sig uden at bryde sammen.
Hvad betyder det?
Reguleringselasticitet dækker over nervesystemets evne til hurtigt og smidigt at vende tilbage til en tilstand af ro (homeostase) efter en belastning. Det er evnen til at 'bounce back'. En elastik, der er mørnet, knækker eller mister sin form, når den strækkes. På samme måde kan et nervesystem, der har været under pres for længe (kronisk stress/traumer), miste sin elasticitet. Det betyder, at selv små belastninger tager uforholdsmæssigt lang tid at komme sig over. Høj reguleringselasticitet er tegnet på robust mental sundhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose virker som 'gymnastik' for det autonome nervesystem. Ved gentagne gange at guide klienten ind i en dyb afslapningstilstand og ud igen, træner vi nervesystemets elasticitet. Vi lærer kroppen: 'Du kan godt være spændt (f.eks. ved at tale om et problem), og du kan slippe det igen'. Over tid genvinder nervesystemet sin naturlige fjedringskraft.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag reguleringselasticitet i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med reguleringselasticitet og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App