Psykologisk Begreb•Psykologi
Rekonsolidering
Processen hvor minder kan ændres, når de genaktiveres.
Hvad betyder det?
Hukommelses-rekonsolidering (Memory Reconsolidation) er en neurobiologisk proces, hvor langtidshukommelsen midlertidigt bliver ustabil og målbar for ændring, når et minde genkaldes. Det er hjernens naturlige mekanisme til at opdatere hukommelsen med ny information. For at rekonsolidering kan finde sted, skal der opstå en 'prediction error' eller 'mismatch experience' – en oplevelse, der modsiger den forventning, hjernen har knyttet til mindet. Hvis processen lykkes, overskrives den gamle følelsesmæssige indlæring, og traumet mister sin kraft permanent.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er designet til at facilitere præcis denne proces. Ved at bringe klienten tilbage til traumet (aktivering) og samtidig skabe en dyb følelse af ressource, ro eller voksen-beskyttelse (mismatch), tvinger vi hjernen til at opdatere filen. Vi ændrer ikke på, *hvad* der skete, men på *hvordan* det føles at tænke på det i dag.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag rekonsolidering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med rekonsolidering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App