Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel aflastningszone
Relationel kontekst der tillader nedsat krav og restitution.
Hvad betyder det?
En relationel aflastningszone er etableringen af et specifikt rum eller en relationel kontrakt, hvor de normale krav til præstation og selvregulering er suspenderet. Her er det tilladt at vre 'svag', uperfekt eller 'i stykker' uden frygt for dømme. I en terapeutisk kontekst er dette 'The Holding Environment' (Winnicott). For mennesker med kronisk stress, der altid er 'på', er adgangen til en sådan zone forskellen på sammenbrud og restitution.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose-stolen ER den ultimative aflastningszone. Here er den eneste forventning, at man trækker vejret. Vi bruger suggestioner til at forstærke oplevelsen af dette rum som et helligt asyl ('Sanctuary'), hvor verdens krav ikke kan nå ind. Dette giver nervesystemet en sjælden mulighed for at gå offline og reboote.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-aflastningszone i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-aflastningszone og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App