Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel reguleringsbelastning
Oplevet pres i relationer der udfordrer regulering.
Hvad betyder det?
Relationel reguleringsbelastning er den mængde mental og emotionel energi, en person bruger på at holde en relation (og den anden person) stabil. I usunde relationer er denne belastning skævt fordelt: Den ene part fungerer som 'ekstern regulator' for den anden, konstant trøstende, beroligende eller mæglende. Dette fører over tid til udbrændthed ('compassion fatigue'), hvor den regulerende part mister sig selv i forsøget på at redde relationen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi arbejder med at 'hjemtage' ansvaret for regulering. Hypnose styrker klientens evne til selvregulering, så de bliver mindre afhængige af partnerens tilstand. Samtidig arbejder vi med at sætte energetiske grænser: At kunne være empatisk uden at 'overtage' dens andens uro. Det handler om at gå fra sympati (at føle det samme) til empati (at forstå, men forblive i sig selv).
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-reguleringsbelastning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-reguleringsbelastning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App