Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel spændingstærskel
Grænse for hvor meget relationel intensitet der kan rummes.
Hvad betyder det?
Relationel spændingstærskel angiver det punkt, hvor intensiteten i en interaktion (hvad enten det er konflikt, intimitet, eller bare støj) går fra at være tolerabel til at være overvældende eller dysregulerende. Når tærsklen overskrides, træder primitive forsvarsmekanismer i kraft (angreb, tilbagetrækning, nedlukning). Mennesker med relationelle traumer har ofte en lav tærskel; selv små tegn på uenighed kan opleves som farlige. I hypnoterapi arbejder vi med at hæve denne tærskel ved at gøre nervesystemet mere robust.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Ved at lære klienten selvregulering og ved at eksponere dem for gradvist mere intensitet i trancens trygge rum, kan de lære at blive i kontakten længere, selv når det bliver svært ('staying with the trouble'). Dette udvider vinduet for relationel tolerance. Klienten opdager, at de kan tåle mere, end de troede, hvilket mindsker behovet for undgåelse.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-spaendingstaerskel i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-spaendingstaerskel og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App