Psykologisk Begreb•Psykologi
Self-monitoring
Overvågning af egen adfærd og indre tilstande.
Hvad betyder det?
Self-monitoring er en metakognitiv overvågningsmekanisme, hvor individet observerer og evaluerer sin egen adfærd og fremtræden i sociale sammenhænge. Det er den 'indre tilskuer'. I moderate mængder er det sundt (social intelligens), men i ekstreme mængder bliver det til lammende selvbevidsthed og social angst. Man mister spontaniteten, fordi man hele tiden 'tjekker', om man gør det rigtigt. Energien går indad i stedet for udad mod den anden.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi arbejder med at dæmpe den overaktive self-monitoring (den 'kritiske observatør'). Trance er i sig selv en tilstand af reduceret self-monitoring og øget absorption. Vi lærer klienten at flytte opmærksomheden fra 'hvordan ser jeg ud?' til 'hvad oplever jeg?'. Dette skift fra performance til sansning frigør enorme mængder mental energi.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag self-monitoring i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med self-monitoring og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App