Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvbeskyttende reguleringshastighed
Tempo hvormed beskyttende regulering aktiveres.
Hvad betyder det?
Selvbeskyttende reguleringshastighed angiver, hvor hurtigt et individ skifter fra en tilstand af ro og socialt engagement til en tilstand af forsvar (kamp/flugt/frys). For mennesker med traumatiserede nervesystemer er denne hastighed ekstremt høj; de går fra 0 til 100 på et splitsekund. Nervesystemet scanner konstant efter fare og har en 'hair-trigger' sensitivitet. Dette gør det svært at orientere sig i situationen, før reaktionen allerede er sket.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Et primært mål i hypnoterapi er at sænke denne hastighed ('slowing down process'). I trancen øver vi at indsætte mikropause mellem trigger og respons. Vi lærer klienten at trække vejret igennem det første stik af angst, vurdere virkeligheden ('er der en tiger?'), og først derefter reagere. Det giver kontrollen tilbage til frontallapperne.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvbeskyttende-reguleringshastighed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvbeskyttende-reguleringshastighed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App