Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvbeskyttende reguleringsmønster
Gentaget automatisk strategi til at undgå overbelastning.
Hvad betyder det?
Et selvbeskyttende reguleringsmønster er en stereotyp sekvens af reaktioner, som nervesystemet udfører for at genskabe sikkerhed. Det kan f.eks. være: 'Følelse af usikkerhed -> Vrede -> Angreb -> Afstand -> Ro'. Selvom 'Ro' er målet, er vejen derhen (angreb og afstand) destruktiv for relationer. Mønstret er ofte ubevidst og gentages igen og igen, indtil det kortlægges og brydes.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger hypnose til at 'slow motion'-analysere disse sekvenser. Klienten ser sig selv udefra (dissocieret) og identificerer det præcise øjeblik, hvor de går ind i mønstret. Herefter 'rehearses' et alternativt spor: 'Følelse af usikkerhed -> Sig: Jeg bliver usikker -> Kontakt -> Ro'. Denne nye rute banes neuralt gennem gentagen visualisering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvbeskyttende-reguleringsmoenster i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvbeskyttende-reguleringsmoenster og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App