Psykologisk Begreb•Psykologi
Perceptuel filtrering
Hjernens sortering af sanseindtryk baseret på relevans.
Hvad betyder det?
Perceptuel filtrering (ofte kaldet 'sensory gating') er hjernens evne til at sortere i den enorme mængde sanseindtryk, vi bombarderes med hvert sekund. Thalamus fungerer som en relæstation, der beslutter, hvad der skal sendes videre til bevidstheden (cortex), og hvad der skal ignoreres (fx baggrundsstøj eller tøjets mærke mod huden). Hos personer med stress, autisme eller PTSD fungerer dette filter ofte dårligt, hvilket fører til hurtig overstimulering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er effektivt til at 'kalibrere' det perceptuelle filter. Gennem suggestioner kan vi lære hjernen at skrue ned for irrelevante stimuli (som tinnitus eller kroniske smerter) og skrue op for relevante, behagelige indtryk. Vi lærer klienten at blive 'ligeglad' med støjen, hvilket teknisk set betyder, at vi hæver tærsklen for, hvad der trænger igennem til bevidst opmærksomhed.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag perceptuel-filtrering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med perceptuel-filtrering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App