Selvorganiserende regulering

Selvorganiserende regulering henviser til nervesystemets medfødte evne til spontant at søge mod balance og homøostase uden bevidst anstrengelse eller kognitiv styring. Det er den mekanisme, der gør, at vi falder i søvn, at gråd letter trykket, og at rystelser aflader spænding efter chok. Det er kroppens iboende visdom. Hos mennesker med kronisk stress eller komplekse traumer er denne naturlige proces ofte hæmmet eller blokeret; de forsøger desperat at 'styre' deres tilstand manuelt med viljestyrke, fordi tilliden til den automatiske proces er brudt, og det føles farligt at slippe kontrollen.