Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvorganiserende restitutionsfase
Periode hvor genopladning sker spontant.
Hvad betyder det?
En selvorganiserende restitutionsfase er det tidsrum efter en belastning, hvor systemet automatisk går i 'offline mode' for at reparere og konsolidere ressourcer. Det kan opleves som tomhed, tunghed eller blot et behov for at stirre ud i luften ('zoning out'). Mange mennesker i vores præstationskultur bliver angste for denne tilstand og tolker den fejlagtigt som depression eller dovenskab, hvorefter de afbryder den med stimuli. Men uden fuldførelse af denne fase, opstår der på sigt kronisk udmattelse og fragmentering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger hypnose til at 'om-kode' oplevelsen af denne fase fra noget negativt til noget vitalt og nærende. Vi giver den et navn (f.eks. 'kokon-tid' eller 'systemopdatering') og validerer dens nødvendighed gennem hypnotiske metaforer. Derudover kan post-hypnotiske suggestioner hjælpe klienten med at beskytte disse faser i hverdagen uden skyldfølelse, så batteriet kan blive ladet helt op.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvorganiserende-restitutionsfase i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvorganiserende-restitutionsfase og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App