Psykologisk Begreb•Psykologi
State-dependent learning
Læring der genkaldes bedst i samme indre tilstand.
Hvad betyder det?
State-dependent learning (tilstandsafhængig læring) dækker over fænomenet, at information lært i en bestemt fysiologisk eller psykologisk tilstand huskes bedst, når man igen befinder sig i samme tilstand. Hvis man lærer noget, mens man er glad, er det sværere at huske, når man er trist, og omvendt. Dette gælder også for kemiske tilstande (fx påvirkning af koffein eller alkohol). Dette princip forklarer, hvorfor mennesker i krise ofte kun kan huske andre negative oplevelser, eller hvorfor ressourcer og færdigheder kan virke 'væk', når man bliver bange. Hukommelsen er ikke et neutralt arkiv, men kontekst- og tilstandsbundet.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose udnytter princippet om state-dependent learning positivt. Vi skaber en specifik, ressourcefuld trance-tilstand ('hypnotisk læringstilstand'), hvor vi installerer nye strategier og indsigter. For at sikre, at disse virker i hverdagen, bruger vi 'future pacing' og ankre til at koble den hypnotiske tilstand sammen med de hverdagssituationer, hvor klienten har brug for ressourcen. Vi træner klienten i bevidst at genskabe tilstanden, så de får adgang til den viden og ro, der er lagret i den.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag state-dependent-learning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med state-dependent-learning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App