Psykologisk Begreb•Psykologi
Threat appraisal bias
Skævhed mod at vurdere situationer som mere truende.
Hvad betyder det?
Threat appraisal bias (trusselsvurderings-bias) er en specifik form for kognitiv bias, hvor individet systematisk tolker tvetydige situationer som farlige. En person med denne bias ser ikke en hund, men en 'potentielt bidsk hund'; de hører ikke en lyd om natten, men en 'indbrudstyv'. Denne bias opererer før den bevidste tanke, ofte på millisekunder, og aktiverer kamp/flugt-responsen unødigt. Det er en kernekomponent i generaliseret angst og social fobi, hvor verden konsekvent scannes for farer, der ofte ikke eksisterer objektivt.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose arbejder vi på at 'omprogrammere' denne trusselsradar. Fordi biasen ligger i det ubevidste (det automatiske system), er rationel snak ofte ineffektiv. I stedet bruger vi trancen til at installere nye filtre. Vi kan suggerere 'tryghed' og 'nysgerrighed' som de primære linser, klienten ser verden igennem. Ved gentagne gange at lade klienten opleve neutrale situationer i trancen uden angst-aktivering, begynder hjernen at aflære den automatiske trusselsvurdering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag threat-appraisal-bias i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med threat-appraisal-bias og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App