Psykologisk Begreb•Psykologi
Threat uncertainty
Usikkerhed om truslers art eller timing.
Hvad betyder det?
Threat uncertainty (trusselsusikkerhed) opstår, når der er tvivl om en trussels art, omfang eller timing. 'Det er ikke det onde, vi ved, vi frygter, men det onde, vi ikke ved'. Hjernen hader usikkerhed mere end selve smerten, fordi usikkerhed kræver maksimalt beredskab mod *alle* tænkelige scenarier. Dette dræner energien ekstremt hurtigt. Mange angstlidelser (som GAD) er i bund og grund en intolerance over for usikkerhed, hvor klienten bekymrer sig i et forsøg på at forudsige og kontrollere det ukontrollerbare.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er et kraftfuldt værktøj til at øge tolerancen over for usikkerhed. I stedet for at forsøge at garantere sikkerhed (hvilket er umuligt), styrker vi klientens tillid til egne ressourcer: 'Uanset hvad der sker, kan jeg håndtere det'. Vi guider klienten ind i en tilstand af 'flydende ro', hvor de lærer at være komfortable med det uvisse. Vi omdefinerer usikkerhed fra at være en trussel til at være et rum for muligheder og potentiale ('The Unknown').
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag threat-uncertainty i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med threat-uncertainty og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App