Psykologisk Begreb•Psykologi
Top-down integration
Bevidst sammenkobling af oplevelser gennem refleksion.
Hvad betyder det?
Top-down integration er processen, hvor hjernens højere centre (præfrontal cortex) skaber mening og sammenhæng i de impulser, der kommer fra kroppen og følelserne (bottom-up). Det er fortælleren i hovedet, der siger: 'Mit hjerte banker, fordi jeg skal til eksamen, ikke fordi jeg skal dø'. Når top-down integrationen fungerer, kan vi sætte ord på vores følelser, forstå deres årsager og dermed regulere dem. Ved traumer er denne forbindelse ofte afbrudt; kroppen skriger alarm, men hovedet kan ikke forstå eller berolige den.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Selvom hypnose ofte arbejder med det ubevidste (bottom-up), bruger vi også top-down integration til at konsolidere terapien. Efter en følelsesmæssig forløsning (katarsis), hjælper vi klienten med at skabe en ny, meningsfuld fortælling om oplevelsen ('meaning making'). Vi hjælper dem med at 'skrive om' deres livshistorie, så de ikke længere er ofre, men overlevere. Denne kognitive rammesætning er afgørende for, at forandringen varer ved og kan integreres i den bevidste hverdag.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag top-down-integration i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med top-down-integration og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App