Tranceafhængig selvregulering

Tranceafhængig selvregulering refererer til reguleringsmekanismer, der specifikt aktiveres eller forstærkes under hypnose. Mens hverdagsregulering ofte er bevidst (fx 'tæl til ti'), arbejder tranceafhængig regulering på det autonome og ubevidste niveau. Det kan være en spontan dyb vejrtrækning, en ændring i muskeltonus eller en automatisk 'switch' fra sympati-kus (kamp/flugt) til parasympatikus (ro/hvile), som klienten har lært at associere med trancetilstanden. Målet i terapi er ofte at gøre denne regulering uafhængig af den formelle trance, så klienten kan tilgå disse ressourcer i vågen tilstand ('posthypnotisk overførsel'). Men i starten fungerer trancen som et nødvendigt stillads for at opnå roen.