Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret adaptiv konsolidering
Langtidsholdbar forankring af forandringer skabt i hypnose.
Hvad betyder det?
Trancebaseret adaptiv konsolidering er den proces, hvor ny læring og nye adfærdsmønstre, der er etableret i hypnose, bliver 'brændt fast' i langtidshukommelsen. Hukommelseskonsolidering sker normalt under REM-søvn, men hypnose kan fremskynde denne proces ved at simulere en lignende neurofysiologisk tilstand (theta-bølger). Det handler om at flytte den nye indsigt fra 'arbejdshukommelsen' (flygtig) til 'langtidshukommelsen' (permanent), så forandringen holder, selv under fremtidigt pres. Uden konsolidering risikerer terapien at være en døgnflue.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
For at sikre konsolidering bruger vi gentagelse og 'compounding' (at bygge suggestioner ovenpå hinanden). Vi afslutter ofte en session med en integrations-fase, hvor klienten får lov at hvile i trancen og lade underbevidstheden sortere og lagre det nye. Metaforer om 'at gemme en fil på harddisken' eller 'at så frø, der slår rødder' understøtter den biologiske konsolideringsproces. Det er her, terapien går fra at være en oplevelse til at blive en egenskab.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-adaptiv-konsolidering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-adaptiv-konsolidering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App