Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret oplevelsesfastholdelse
Evnen til at fastholde ønskede indre tilstande.
Hvad betyder det?
Trancebaseret oplevelsesfastholdelse handler om evnen til at 'holde fast' i en positiv tilstand eller indsigt, længe nok til at den gør indtryk på nervesystemet. Mange mennesker med f.eks stress har flygtige øjeblikke af ro, men de 'glider af' som vand på en gås. Fastholdelse ('savoring') er nøglen til neuroplasticitet. Når vi fastholder opmærksomheden på det gode i mindst 15-20 sekunder, begynder hjernen at bygge nye forbindelser. Det er kunsten at strække øjeblikket.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose suspenderer vi tiden (tidsdistorsion). Vi kan tage et splitsekunds følelse af lykke og strække den ud, så den føles som timer. Vi beder klienten: 'Bliv i den følelse... læg mærke til den... lad den brede sig'. Ved systematisk at træne fastholdelse i trancen, opbygger vi klientens 'lykke-muskel'. De bliver bedre til ikke bare at opleve gode ting, men til at absorbere dem, så de bliver en del af deres væsen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-oplevelsesfastholdelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-oplevelsesfastholdelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App