Ubevidst aktivering

Ubevidst aktivering beskriver den automatiske, ikke-viljede aktivering af mentale processer, netværk og repræsentationer. Hver perception, tanke og erfaring aktiverer relaterede koncepter og associationer uden bevidst intention – dette er grundlaget for priming, automatiske reaktioner, og meget af vores daglige mentale funktion. Ubevidst aktivering kan være adaptiv (hurtig trussel-respons) eller problematisk (automatisk angstaktivering ved harmløse stimuli). Forskning viser, at langt størstedelen af vores mentale aktivitet sker ubevidst – bevidstheden ser kun toppen af isbjerget. I hypnoterapi arbejdes direkte med ubevidst aktivering på flere måder: suggestioner kan aktivere ubevidste ressourcer og kompetencer; hypnose kan ændre, hvilke associationer der automatisk aktiveres; og trancetilstanden tillader adgang til at observere og modificere aktiveringsjmønstre. Forståelse af ubevidst aktivering er central for at kunne arbejde effektivt med automatiske reaktioner, uønskede vaner, og implicitte mønstre.