Zone for adaptiv regulering

Zone for adaptiv regulering beskriver det optimale operationsområde, hvor nervesystemet kan navigere mellem fleksibilitet og stabilitet på en sundt balanceret måde. I denne zone kan systemet reagere på udfordringer med passende aktivering uden at blive dysreguleret, og det kan vende tilbage til baseline efter aktivering. Zonen tillader både responsivitet (evne til at reagere på forandring) og robusthed (evne til at modstå forstyrrelse). Uden for denne zone opstår enten rigiditet (overdreven stabilitet, manglende evne til at tilpasse sig) eller kaos (overdreven fleksibilitet, tab af struktur). I hypnoterapi arbejdes der med at etablere og udvide zonen for adaptiv regulering. Suggestioner kan styrke både stabiliseringsevne og fleksibilitet. Tranceoplevelser demonstrerer for nervesystemet, at det kan bevæge sig gennem forskellige tilstande og vende sikkert tilbage. Over tid øges kapaciteten for adaptiv regulering gennem kumulativ træning.