Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv valens
Den følelsesmæssige ladning af en oplevelse, som kan være positiv, negativ eller neutral.
Hvad betyder det?
Affektiv valens refererer til den grundlæggende følelsesmæssige ladning af en oplevelse, typisk kategoriseret som positiv (behagelig, tiltrækkende), negativ (ubehagelig, frastødende), eller neutral. Valens er en af de mest basale dimensioner i vores emotionelle oplevelse – en umiddelbar, ofte ubevidst vurdering af om noget er 'godt for mig' eller 'dårligt for mig'. Denne vurdering påvirker alt fra opmærksomhed og hukommelse til beslutningstagning og adfærd. Stimuli med stærk negativ valens fanger opmærksomheden kraftigt og huskes bedre – en evolutionær fordel for overlevelse.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi arbejdes ofte med at ændre valensen af problematiske minder eller stimuli. Gennem reprocessering, reframing, og koblingen til ressourcetilstande kan hypnose bidrage til at flytte valensen af traumatiske minder fra intenst negativ mod mere neutral, eller styrke den positive valens af ressourcer og mål. Dette er en af de dybeste ændringsmekanismer i hypnoterapeutisk arbejde.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-valens i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-valens og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App