Approach motivation

Approach motivation (tilnærmelsesmotivation) er drivkraften bag at søge positive resultater, oplevelser eller tilstande. Det er 'motoren' i personlig vækst. I modsætning til undgåelsesmotivation, som er drevet af frygt ('jeg vil ikke være syg'), er approach motivation drevet af lyst ('jeg vil være sund'). Forskning viser, at mål baseret på approach er mere holdbare og giver større trivsel. I hypnose arbejder vi bevidst på at 'frame' klientens mål positivt: Vi visualiserer det, de *ønsker* at opnå, snarere end det, de flygter fra, hvilket skaber en mere robust og glædesfyldt forandringsproces.