Emotionel åbenhed

Emotionel åbenhed er villigheden og evnen til at tillade oplevelsen og udtrykket af hele spektret af følelser, både positive og negative, uden defensivitet eller undgåelse. Det er modsatheden til emotionel lukkethed eller undertrykkelse. Åbenhed er korreleret med psykologisk fleksibilitet og trivsel. Det indebærer en accept af, at følelser er information, ikke ordrer. I hypnoterapien er emotionel åbenhed ofte et behandlingsmål. Mange klienter har lært, at visse følelser er 'farlige' eller 'forkerte'. Gennem trancens trygge rum kan klienten eksperimentere med at sænke paraderne og opleve den sårbarhed, der følger med åbenhed, som en styrke snarere end en svaghed. Dette muliggør dybere intimitet i relationer og større autenticitet.