Emotionel flooding

Emotionel flooding (oversvømmelse) er en tilstand, hvor nervesystemet overvældes af intense følelser i en grad, så de højere kognitive funktioner (tænkning, sprog, planlægning) sættes ud af spil. Det er en 'kapring' af hjernen. Symptomer er hurtig puls, tunnelsyn, og manglende evne til at lytte. Flooding ses ofte i parforholdskonflikter eller ved PTSD-triggere. I denne tilstand er terapi (og fornuftig samtale) umulig. Førstehjælpen er altid 'time-out' og fysiologisk nedregulering. I hypnoterapi underviser vi klienten i at genkende de tidlige tegn på flooding ('Jeg kan mærke varmen stige'), så de kan nå at bremse processen, før dæmningen brister. Vi installerer 'nødbremser' som dyb vejrtrækning eller 'tryghedsankre'.