Psykologisk Begreb•Psykologi
Extinction generalization
Overførsel af udslettelseslæring til nye kontekster.
Hvad betyder det?
Extinction generalization er målet med al terapi: At den tryghed, man lærer i sessionen, spreder sig som ringe i vandet til hele livet. Hvis man overvinder sin angst for elevatorer, skulle det gerne smitte af på angsten for små rum generelt. Desværre sker det ikke altid automatisk. I hypnose arbejder vi eksplicit for generalisering ved at bruge metaforer, der dækker bredt, og ved at give suggestioner om, at 'denne ro vil følge dig i alle situationer, hvor du har brug for den'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag extinction-generalization i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med extinction-generalization og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App