Hypnotisk ressourceforankring

Hypnotisk ressourceforankring er en kraftfuld teknik til at gøre positive indre tilstande tilgængelige på kommando. Det bygger på princippet om klassisk betingning (Pavlov). I hypnosen befinder klienten sig i en forstærket tilstand af en ønsket ressource – f.eks. intens selvtillid. I netop det øjeblik, følelsen peaker, etableres et anker: Terapeuten rører klienten på skulderen, eller beder klienten samle to fingre. Hjernen danner nu en lynhurtig forbindelse mellem den fysiske handling (triggeren) og den emotionelle tilstand. Resultatet er, at klienten får en 'fysisk genvej' til deres styrke. Når de senere står foran en udfordring (fx en eksamen), kan de udløse ankeret (samle fingrene) og øjeblikkeligt genkalde sig følelsen af selvtillid. Det omdanner abstrakte ressourcer til konkrete, anvendelige værktøjer.