Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre belastningsindikator
Subjektivt signal på begyndende overbelastning.
Hvad betyder det?
Indre belastningsindikator er din personlige 'stress-skalat'. I modsætning til en objektiv temperaturmåling, er belastning subjektiv. For en person kan en fyldt kalender være spændende (godt pres), for en anden er det lammende (dårligt pres). Indikatoren fortæller, hvor tæt du er på din aktuelle kapacitetsgrænse.
Mange mennesker ignorerer denne indikator, indtil den lyser rødt (sygdom). De har 'tapet over' advarselslampen med kaffe, viljestyrke eller distraktion. At genoprette forbindelsen til indikatoren handler om at mærke de små udsving: 'Lige nu er jeg på 60% belastning – jeg skal sænke farten lidt'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger hypnose til at kalibrere denne indikator. Vi beder klienten forestille sig et fysisk målerinstument i sindet (et ur, en søjle, en farve). I trancen tjekker vi indstrumentet: 'Hvad viser det nu?'. Ved at visualisere belastningen gør vi den håndgribelig og dermed håndterbar. Det giver klienten et konkret sprog for deres tilstand.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-belastningsindikator i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-belastningsindikator og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App