Psykologisk Begreb•Psykologi
Kognitiv-affektiv kobling
Sammenhæng mellem tankeprocesser og følelser.
Hvad betyder det?
Kognitiv-affektiv kobling er den 'lim', der binder en bestemt tanke sammen med en bestemt kropslig følelse. Det er hjernens måde at lave genveje på: Tanken 'Jeg skal holde oplæg' kobles lynhurtigt til følelsen 'Angst/Kvalme'. Denne kobling er ofte automatisk og ubevidst.
Hos klienter med angst er denne kobling blevet for stærk og rigid. Bare tanken om edderkoppen udløser samme respons som den virkelige edderkop. Terapien går ud på at løsne denne lim, så tanken kan eksistere *uden* automatisk at trække hele den fysiologiske alarmkæde med sig.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger teknikker som 'Collapsing Anchors' til at bryde koblingen. Vi kan bede klienten aktivere tanken (triggeren), og *samtidig* aktivere en stærk ressourcetilstand (f.eks. latter eller ro). Når disse to modsatrettede signaler fyres af samtidigt, forvirres nervesystemet, og den gamle kobling kortsluttes. Resultatet er, at tanken bliver neutral.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kognitiv-affektiv-kobling i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kognitiv-affektiv-kobling og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App